Qu’est ce que la lymphe et son rôle dans le drainage lymphatique manuel ?

La lymphe est un liquide incolore essentiel à l’équilibre du corps. Elle circule dans le système lymphatique, un réseau parallèle à la circulation sanguine. Sa fonction principale est de nettoyer l’organisme. Pour cela, elle transporte, traite et évacue les déchets cellulaires, les toxines et les excès de liquides présents dans les tissus empêchant la formation d’œdèmes. Ensuite, les vaisseaux lymphatiques dirigent ces éléments indésirables vers les ganglions lymphatiques.

De plus, ce liquide joue un rôle crucial dans la réponse immunitaire. En effet, il est composé de lymphocytes et de globules blancs, qui sont en charges de défendre notre organisme contre les agressions extérieures (virus et bactéries).

Contrairement au sang, la lymphe ne dispose pas d’une pompe comme le cœur pour circuler. Cela rend sa progression lente et dépendante des contractions des muscles des membres inférieurs. La circulation lymphatique est réalisée grâce :

• aux mouvements du corps
• à la respiration
• à l’activité physique
• au bon fonctionnement global de l’organisme

Lorsque la circulation lymphatique ralentit, la lymphe stagne et s’accumule. Cela peut entraîner des sensations d’inconfort comme des gonflements/œdèmes disgracieux et/ou douloureux, de la rétention d’eau, des jambes lourdes, des problèmes de circulations sanguines et inflammatoires. Le drainage lymphatique manuel vient alors stimuler cette circulation de manière douce et naturelle.

En conséquence, une lymphe propre et qui circule correctement permet un bon fonctionnement du corps et de ses défenses.

Facteurs aggravants ralentissant la circulation lymphatique

Plusieurs facteurs peuvent ralentir la circulation lymphatique et être responsable de nombreux désagréments :

• Le manque d’hydratation
• La sédentarité ou le manque d’activité physique
• La station debout ou assise prolongée
• Une prédisposition génétique
• Le stress et la fatigue
• Un mauvais sommeil
• Les variations hormonales
• La grossesse ou le post-partum
• Une mauvaise alimentation (riche en graisses et en sucre)
• Une alimentation riche en sel
• La chaleur
• Les voyages prolongés
• Les vêtements trop serrés

Ces éléments peuvent contribuer à une sensation de gonflement ou de lourdeur, notamment au niveau des jambes et du ventre.

Les bienfaits du drainage lymphatique manuel

Le drainage lymphatique manuel est particulièrement recherché pour ses nombreux bienfaits.

Les effets peuvent varier selon chaque femme et selon les besoins. Le drainage lymphatique s’inscrit dans une démarche de bien-être et d’écoute du corps.

Déroulement d’une séance de drainage lymphatique manuel

Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant, respectueux et adapté à votre confort.

La durée d’une séance de drainage lymphatique manuel varie de 1h à 2h.

L’hygiène demandée pour recevoir un massage drainage lymphatique manuel

Afin de garantir votre confort, ainsi que le mien, il est demandé d’arriver au cabinet ou de me recevoir chez vous propre. Après une journée de travail, je peux vous proposer, si nécessaire, de réaliser une petite toilette rapide à l’aide de lingettes (aisselles et/ou pieds).

Le massage drainage lymphatique manuel au salon à Champdieu

La table est déjà prête avec du linge propre. Nous commençons par un temps d’échange afin de comprendre vos besoins. Pendant que je me lave les mains, vous vous installez en sous-vêtements sous le drap.

Je vous propose une musique de relaxation et/ou une ambiance olfactive si vous le souhaitez. Je réalise ensuite le massage dans un cadre calme et confortable.

À la fin de la séance, je me lave les mains, vous vous rhabillez, puis nous prenons un temps d’échange.

Compter environ 15 minutes supplémentaires en plus du temps du massage selon la formule que vous avez choisie.

Le massage drainage lymphatique manuel à votre domicile

J’apporte tout le matériel nécessaire. Nous commençons par un temps d’échange afin de comprendre vos besoins. J’installe ensuite ma table de massage avec du linge propre dans une pièce où vous vous sentirez à l’aise et à la bonne température pour vous. Le corps se refroidit lorsqu’il se détend.

Pendant que je me lave les mains, vous vous installez en sous-vêtements sous le drap. Je vous propose une musique de relaxation et/ou une ambiance olfactive si vous le souhaitez.

Le massage a ensuite lieu dans une atmosphère douce et apaisante. Puis, à la fin de la séance, je me lave les mains. Pendant ce temps, vous vous rhabillez et nous terminons par un temps d’échange. Je range ensuite le matériel.

Compter environ 30 minutes supplémentaires en plus du temps du massage selon la formule que vous avez choisie.

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À noter : quelle que soit la formule choisie, je masse toujours la zone des clavicules et du ventre. Ce protocole fait partie du drainage lymphatique manuel et permet de relancer correctement la circulation de la lymphe.

De plus, je vous conseille de bien vous hydrater après la séance afin d’accompagner le fonctionnement naturel de votre organisme et l’aider à faciliter l’élimination des déchets dans les urines. En outre, je vous recommande également une marche de 20 à 30 minutes pour soutenir votre corps. Enfin, une bonne alimentation et hygiène de vie optimise les effets.

Résultats du drainage lymphatique manuel

Dès la première séance, vous pouvez ressentir :

• une sensation de légèreté
• un corps plus détendu
• une diminution des gonflements
• un confort au niveau des jambes
• une sensation de ventre plus léger

Les résultats peuvent être visibles progressivement selon votre objectif et votre rythme. Plusieurs séances peuvent permettre d’optimiser les effets dans le temps.

Pour un résultat et un confort plus durable, il est conseillé de réaliser le drainage lymphatique manuel tous les mois, ou en cure si besoin (une fois par semaine durant 6 semaines, puis en entretien une fois par mois).

Le drainage lymphatique manuel s’inscrit dans une démarche de bien-être globale et d’écoute de votre corps.

Contre-indications du drainage lymphatique manuel

Le drainage lymphatique manuel n’est pas adapté dans certaines situations, notamment si vous présentez :

• Fièvre ou infection en cours : il est préférable d’attendre que celle-ci se résorbe avant de recevoir un drainage lymphatique manuel
• Insuffisance cardiaques non compensées
• Insuffisance veineuse, phlébite ou thrombose
• Tuberculose
• Pathologie en phase aiguë
• Maladie inflammatoire
• Asthme
• Hyperthyroïdie
• Vaccination (attendre 10 jours)
• Troubles rénaux importants, insuffisance rénale
• Cancer en cours ou suspecté sans avis médical
• Grossesse de moins de 4 mois ou à risque

Pour toute pathologie diagnostiquée, il est toujours préférable de demander conseil à votre médecin avant de réserver une séance.

Formules & Tarifs des massages drainage lymphatique manuel

Les noms des différentes formules s’inspirent de déesses, car chaque femme mérite de s’honorer et de prendre un temps pour elle.

Réservez votre massage :

Le mercredi et le vendredi au salon à Champdieu.
Le lundi, le mardi et le jeudi à votre domicile.

Possibilité de réserver votre rendez-vous :

• soit en ligne :

• soit par téléphone au 06 50 12 12 95

FAQ

Le drainage lymphatique manuel est-il douloureux ?

Non, il s’agit d’un massage très doux, réalisé avec des pressions légères pour favoriser la détente.

Combien de séances de drainage lymphatique manuel sont recommandées ?

Cela dépend de vos objectifs. Certaines femmes choisissent une séance ponctuelle, idéalement lors des changements de saisons ou lors de fortes chaleurs. D’autres préfèrent une cure pour prolonger les effets. Mais généralement, plusieurs séances espacées de une semaine ou d’un mois sont recommandées pour des résultats optimaux. En optant pour une formule cure drainage lymphatique manuel, le sixième massage vous est offert.

Peut-on faire un drainage lymphatique manuel pour la rétention d’eau ?

Oui, c’est l’une des demandes les plus fréquentes, notamment pour les jambes lourdes et les gonflements.

Quand voit-on les résultats et combien de temps durent les effets ?

Une sensation de légèreté est ressentie dès la première séance. Les effets durent entre 3 et 7 jours selon les habitudes alimentaires et l’activité physique. Pour des résultats durables et optimaux, il faut être régulier dans les séances. Les effets visuels apparaissent progressivement. Il est conseillé de réaliser le drainage lymphatique manuel tous les mois, ou en cure si besoin (une fois par semaine durant 6 semaines, puis en entretien une fois par mois).

Que faut-il porter pendant la séance ?

La séance se réalise en sous-vêtements, confortablement installée sous un drap pour préserver votre intimité. Afin de garantir votre confort, ainsi que le mien, il est demandé d’arriver ou de me recevoir propre. Après une journée de travail, je peux vous proposer, si nécessaire, de réaliser une petite toilette rapide à l’aide de lingettes (aisselles et/ou pieds).

Le drainage lymphatique manuel est-il relaxant ?

Oui, il procure une détente profonde tout en favorisant une sensation de bien-être global.

Faut-il boire après la séance ?

En effet, je vous conseille de bien vous hydrater après la séance afin d’accompagner le fonctionnement naturel de votre organisme et l’aider à faciliter l’élimination des déchets dans les urines. En outre, je vous recommande également une marche de 20 à 30 minutes pour soutenir votre corps. Enfin, une bonne alimentation et hygiène de vie optimise les effets.

Y a-t-il des effets secondaires ?

Le drainage lymphatique ne comporte pas d’effets secondaires, rien que des bienfaits ! Attention, cependant il peut être contre-indiqué dans certains cas.

Est-ce que je peux combiner drainage lymphatique manuel et yoga du visage ?

Oui bien sûr ! Le drainage lymphatique manuel est une des techniques utilisées en yoga du visage. Cela ne peut que renforcer la bonne circulation sanguine et lymphatique dans votre visage. Cliquez ici pour connaitre toutes les informations nécessaires sur le yoga du visage. METTRE LIEN

Est-ce que me drainage lymphatique manuel fait maigrir ?

Non. Mais il peut accompagner un objectif minceur en favorisant une sensation de légèreté et une silhouette visuellement affinée. En effet, puisque les toxines sont expulsées hors de l’organisme.

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Pour les personnes curieuses, vous pouvez en apprendre davantage sur l’histoire et la découverte du système lymphatique sur le site de l’ADLV : ici